Йога - это долгосрочная инвестиция в здоровье и благополучие. Начать можно из любой точки отсчета. Йога помогает решать самые разные задачи, в том числе восстановление после эмоциональных перегрузок. Йога работает, и если начать заниматься сейчас, через несколько лет можно ощутить накопительный эффект.
# Йога
История Яны Ауры о том, как она начала заниматься йогой и стала профессиональным инструктором. Она рассказывает о своих достижениях в области йоги, включая обучение в Петербургской школе йоги и курсах тайского массажа, а также о своих интересах в восстановлении сил, релаксации и открытии внутренних ресурсов. Она также предлагает свои услуги ведения групповых и индивидуальных занятий в Кронштадте и онлайн-проекте.
Рассказ о том, как автор начала заниматься йогой в период развода и изменений в жизни. Она нашла в практике стабильность и островок спокойствия, который помог ей пройти через сложный период. Автор призывает читателей найти 15 минут в день для занятий йогой, чтобы улучшить свою жизнь.