Рассказ о первом дне йога-тура в Чегемском ущелье, включающий трекинг в горах, йогу на полянке, прогулки по окрестностям и практику Благодарности. Автор подчеркивает, что горы помогают перезагрузиться и научиться быть в моменте, а практика Благодарности помогает подводить итоги дня и повышает настроение.