Иногда мне становится страшно, что было бы со мной, если бы в мою жизнь не вошла йога. Если бы я позанималась и бросила, как бросала все начинания до этого.
Я начала заниматься йогой в 22 года, преподавать - в 23. Тогда я была молодая и здоровая и много не понимала. На мои занятия приходили женщины старше меня, и когда после тренировки они мне говорили спасибо за то, что перестала болеть спина, или месячные прошли безболезненно, я с умным видом кивала головой: конечно, йога - очень полезная практика. Но только с годами я начала по-настоящему понимать, как это работает.
💯 Йога - это долгосрочная инвестиция.
И хотя ощутимый позитивный эффект мы получаем после каждого занятия, по-настоящему начинаешь ценить эту практику с годами, когда начинает проявляться накопительный эффект.
✔ Когда ровесники жалуются на больную спину, а твоя спина прямая и не болит
✔ Когда в бюджете уже много лет нет графы "на лекарства"
✔ Когда садишься на шпагат, а для многих это осталось несбыточной мечтой
✔ Когда знаешь, как восстановиться после эмоциональных перегрузок
🔥 Самое позитивное в йоге то, что начать можно из любой точки отсчета. Из любого возраста и состояния здоровья. В йоге можно подобрать адекватную практику для решения самых разных задач. И я точно могу сказать, что йога работает, и если вы начнете заниматься сейчас, через несколько лет вы себя от души поблагодарите за то, что сделали себе такой подарок
Какое фото вам больше нравится 1 или 2?)
Как у вас с инвестициями в себя, чем занимаетесь?)
