Статья о том, что такое загадывание желаний и как это работает. Автор предлагает провести практику Перехода в Новый год, подвести итоги года и закладывание намерений на год грядущий. Для этого автор предлагает несколько вопросов, которые помогут сделать свой собственный Переход. В конце статьи автор дает несколько приемов для закладывания целей и намерений на следующий год.
Присоединяйтесь к онлайн-курсу ЙОГА-АНТИСТРЕСС и научитесь простым и эффективным техникам восстановления сил и подъема энергии. В программе медитация, пранаяма, йога-нидра и йога-разминка. Курс длится 3 недели и стоит 2500 рублей. Ведущая - Яна Мишустина, преподаватель йоги и ведущая семинаров по личностному росту и релаксации. Записывайтесь на курс по ссылке до 26 декабря.
Приглашаем вас на праздник Переход в Новый год, который пройдет в уютной студии YOGAKURORT. Вас ждут йога в гамаках, практика глубокой релаксации Йога-нидра, чаепитие у камина, нетворкинг и тренинг. Стоимость полной программы - 2500 рублей, без аэройоги - 1900 рублей. Подробности и запись на сайте realyoga.pro/newyear.
Йога - это долгосрочная инвестиция в здоровье и благополучие. Начать можно из любой точки отсчета. Йога помогает решать самые разные задачи, в том числе восстановление после эмоциональных перегрузок. Йога работает, и если начать заниматься сейчас, через несколько лет можно ощутить накопительный эффект.
В сентябре автор повышает квалификацию по йоге, аэройоге и осваивает просторы инстаграма. Также автор обращается к психологу и выясняет, что ее проблемы не в той сфере, где она думала. Она также записалась на профессиональное обучение для работы с онлайн-школами.
История Яны Ауры о том, как она начала заниматься йогой и стала профессиональным инструктором. Она рассказывает о своих достижениях в области йоги, включая обучение в Петербургской школе йоги и курсах тайского массажа, а также о своих интересах в восстановлении сил, релаксации и открытии внутренних ресурсов. Она также предлагает свои услуги ведения групповых и индивидуальных занятий в Кронштадте и онлайн-проекте.
Рассказ о том, как автор начала заниматься йогой в период развода и изменений в жизни. Она нашла в практике стабильность и островок спокойствия, который помог ей пройти через сложный период. Автор призывает читателей найти 15 минут в день для занятий йогой, чтобы улучшить свою жизнь.